按摩选多长时间？按项目、重点与日程决定

先看自己真正有多少时间

从想接受服务到必须出门之间的空档，不等于全部可以用于按摩。还要考虑回到住处、接待、沟通需求与结束后的整理。先留出这些时间，再看 App 中项目实际可选的时长。比如晚间还有会议或机场接送，就不要让服务结束时间紧贴下一项行程；选一个能从容完成的安排，比临时催促缩短更清楚。

如果主要希望让肩颈背部或双脚休息，可以先查看对应局部项目；如果希望较完整地放松全身，再比较全身项目的时长与介绍。不要把全身项目拆成自己想象的固定每部位分钟数，具体节奏需要与技师沟通。项目名称相近也可能有不同手法，先弄清服务内容，再决定为哪些重点留时间。

更长的选择通常能为沟通重点与服务节奏留出更多安排空间，但不是强度更高或效果必然更好的证明。第一次接受某种项目，可以先说明自己的偏好与边界，不必为了“做够时间”勉强接受不喜欢的力度。不同项目是否提供某个时长，以及能否组合，都以 App 当前显示与最终确认的信息为准。

时长与项目服务费、预计结束时间以及技师后续安排有关。预约前可以比较不同选项的当前报价；确认后想延长或缩短，应先沟通是否可调整并核对金额，不能默认技师随时有额外空档。交通时间不属于按摩服务时长，地图显示多久到达，也不代表该段时间会从所选分钟数中扣除。

先确认可支配的完整时间，再确定全身或局部重点，比较项目介绍、可选时长与报价，最后核对订单上的开始与预计结束信息。预约仍需结合地址、时段和愿意接单的技师确认。服务后按订单金额直接向技师付款。下载或打开 App 时使用官网当前可用渠道；项目风格、费用和首次预约指南可以帮助你继续比较。

一定越长越好吗？

不是。时长应符合项目、偏好与日程，更长不代表必须更大力度或必然更适合你。

每个项目都有 60、90、120 分钟吗？

不能据此假定。它们是常见选项示例，请看当前项目实际提供的时长与价格。

技师到了还能加时间吗？

先沟通能否调整及新费用，技师可能已有后续安排；未经确认不要默认可以延长。